習(xí)慣性早泄需要綜合治療，建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估，找出具體原因?？梢圆扇⌒袨榀煼?，如擠壓法、停-動法等，逐漸延長射精時間。藥物治療也是選擇之一，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時，心理治療也很重要，通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等改善心理壓力和焦慮情緒。此外，生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動也有助于改善早泄癥狀。最重要的是保持積極心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療方案，逐步改善身體狀況。