為什么更年期會一陣陣發(fā)熱
2024-06-26 12849次瀏覽
上周開始會時不時出汗，有時一天會出現(xiàn)兩三次，洗澡都沒用，像是進入更年期了，想知道為什么更年期會一陣陣發(fā)熱？
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
更年期女性會一陣陣發(fā)熱，主要是由于體內(nèi)雌激素水平下降所導(dǎo)致的。具體來說，這種現(xiàn)象有以下幾個原因：
1.雌激素水平下降：更年期卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯降低。雌激素能調(diào)節(jié)血管的舒縮功能，雌激素水平的降低導(dǎo)致血管舒縮功能不穩(wěn)定，引起陣發(fā)性發(fā)熱。
2.下丘腦功能影響：雌激素水平降低還會影響下丘腦功能，而體溫調(diào)節(jié)中樞位于下丘腦，其功能不穩(wěn)定也會導(dǎo)致潮熱現(xiàn)象。
3.特征性表現(xiàn)：這種發(fā)熱癥狀，又稱之為潮熱，是雌激素降低的特征性表現(xiàn)。大多數(shù)女性在絕經(jīng)過渡早期就會出現(xiàn)，特點為反復(fù)而短暫的面部和頸部以及胸部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，繼而伴隨出汗，癥狀每次持續(xù)1~3分鐘左右，每天出現(xiàn)數(shù)次或十余次不等。
患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。
2024-06-26 10:23
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問喝酒第二天吃什么養(yǎng)胃
答
喝酒第二天，為了養(yǎng)胃并緩解酒精帶來的不適，可以選擇以下幾種食物：
1.粥類：如大米粥、小米粥、黑米粥、燕麥粥等，這些食物易于消化，能夠減輕腸胃負擔(dān)，同時提供必要的營養(yǎng)。粥類中的水分也有助于稀釋酒精濃度，促進酒精的代謝。
2.發(fā)酵面食：如饅頭、包子、花卷等，這些食物含有一定的堿性成分，能夠中和胃酸，緩解酒后可能出現(xiàn)的反酸、燒心等不適感。
3.新鮮蔬菜水果：如菠菜、包菜、紫甘藍、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉、獼猴桃等，這些食物富含維生素和纖維素，有助于促進腸胃蠕動，加快酒精的代謝和排出。
4.乳制品：如純牛奶、酸奶等，這些乳制品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠保護胃黏膜，緩解酒后引起的惡心、煩躁等不適。此外，乳制品中的乳酸菌還有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進消化。
5.蜂蜜水：蜂蜜水中含有豐富的果糖和葡萄糖，能夠加速酒精的分解和代謝，降低血液中的酒精濃度。同時，蜂蜜水還具有潤腸通便的作用，有助于緩解酒后便秘等不適感。
如果出現(xiàn)嚴重的胃痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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問血糖高的可以吃夜宵嗎
答血糖高的人是否可以吃夜宵，需根據(jù)具體情況而定。 1.總體原則：夜宵攝入容易增加總體熱量攝入，對于血糖高的人群來說，需要特別關(guān)注熱量的控制，以避免血糖波動。 2.食物選擇：如果確實需要吃夜宵，建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果（低糖品種）、少量堅果等，這些食物有助于穩(wěn)定血糖，減少熱量過剩的風(fēng)險。 3.時間控制：盡量將夜宵時間提前，避免在臨睡前大量進食，以減少對睡眠和血糖的不良影響。 4.監(jiān)測血糖：吃夜宵后應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食計劃和藥物劑量。
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問血糖高的可以吃夜宵嗎
答糖尿病患者吃宵夜時，必須根據(jù)個人的血糖控制情況來謹慎決定。如果患者的血糖水平一直保持在良好的控制范圍內(nèi)，那么在感到饑餓時，可以適量地吃些夜宵。但是，務(wù)必注意食物的種類和數(shù)量。夜宵的選擇應(yīng)避免高糖食品，以防血糖驟升。也要控制總體攝入量，避免攝入過多熱量。雖然夏天吃宵夜、喝啤酒、吃燒烤是很多人的習(xí)慣，但這些食物對糖尿病患者并不友好。酒精會干擾胰島素的正常分泌，而燒烤等重口味食物則可能加重腎臟的負擔(dān)。糖尿病患者最好避免這類夜宵。如果確實感到饑餓，可以選擇一些低糖、低熱量的食物來墊墊肚子，確保血糖的穩(wěn)定。
