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            血糖高可不可以吃芋頭和番薯

            2024-07-08 19676次瀏覽

            病情描述:

            今天和朋友們出去野餐,發(fā)現他們帶的有芋頭和番薯,我特別想吃,但是我的血糖有點高,我想問問血糖高可不可以吃芋頭和番薯呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以吃芋頭和番薯,但需要注意以下幾點:
            1.適量攝入:芋頭和番薯都含有一定的碳水化合物,即淀粉,攝入過多會增加體內熱量,對血糖造成影響。因此,血糖高的患者應控制攝入量,避免過量食用。
            2.作為主食:建議將芋頭和番薯作為主食的一部分來食用,同時相應減少其他主食的攝入量,以保持總熱量的平衡。
            3.注意烹飪方式:盡量選擇蒸、煮等健康的烹飪方式,避免油炸等高脂烹飪方式,以減少油脂和熱量的攝入。
            4.監(jiān)測血糖:在食用芋頭和番薯后,患者應密切監(jiān)測血糖變化,以便及時調整飲食和用藥方案。

            2024-07-08 14:09

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