餐后2小時(shí)血糖正常值
2024-07-09 386次瀏覽
最近血糖有點(diǎn)不太正常,醫(yī)生讓我注意血糖的檢測(cè),但是餐后的血糖值都比較高,這是正常的嗎?請(qǐng)問餐后2小時(shí)血糖正常值是多少?
餐后2小時(shí)血糖正常值通常是指在正常飲食后兩小時(shí)內(nèi)測(cè)定的血糖水平,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該低于7.8毫摩爾/升。這是針對(duì)非糖尿病人群的參考范圍。對(duì)于糖尿病患者,目標(biāo)可能會(huì)更嚴(yán)格,一般建議控制在小于10毫摩爾/升。這些數(shù)值是大致指導(dǎo),具體的血糖控制目標(biāo)應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況來決定,特別是對(duì)于有并發(fā)癥或別的健康問題的患者。如果餐后血糖經(jīng)常高于正常范圍,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,可能需要調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或藥物治療方案。定期監(jiān)測(cè)血糖和保持健康的生活方式有利于血糖水平的管理。
2024-07-09 11:14
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問黃皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答黃皮是一種極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,其中富含維生素A、B1、B2、C、PP、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有強(qiáng)化免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、抗衰老的作用。黃皮的維生素A含量極高,可以促進(jìn)眼睛和皮膚的健康,讓肌膚更加緊致有彈性。此外,黃皮中的維生素B1可以促進(jìn)新陳代謝,維生素B2可以預(yù)防疲勞,維生素C可以抗氧化,抗衰老,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。除此之外,黃皮中還含有大量的鈣,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,改善骨質(zhì)疏松,防止骨質(zhì)疏松。
2023-07-14
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問黃豆皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答黃豆皮是黃豆的表皮,是一種常見的食材,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃豆皮中含有豐富的粗纖維,能改善腸道蠕動(dòng),幫助消化,改善便秘。它還含有大量的維生素B和礦物質(zhì),能改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,促進(jìn)健康。黃豆皮還含有豐富的蛋白質(zhì),可以提高機(jī)體的免疫力,促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外,黃豆皮中還含有大量的維生素A、維生素C、維生素E等,能夠調(diào)節(jié)抗氧化酶活性,保護(hù)皮膚,延緩衰老。
2023-07-13
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問黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,其中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和植物纖維。它含有豐富的維生素A、維生素C和維生素K,可以幫助改善免疫力、抗氧化和減少炎癥。它也含有大量的鉀、鎂和鈣,可以幫助調(diào)節(jié)血壓和血液流動(dòng)。此外,黃瓜還含有大量的植物纖維,可以幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作,從而減少便秘和腹瀉。
2023-07-12
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問雞蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答雞蛋黃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。雞蛋黃可以滿足人體對(duì)氨基酸的需求,提供人體所需的能量,促進(jìn)人體的新陳代謝,提高免疫力,增強(qiáng)肌肉的活力,維持身體健康。雖然雞蛋黃有很多好處,但建議適量食用雞蛋黃。
2023-07-12
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問黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答黃桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素A,可以幫助肌膚、眼睛和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作,保護(hù)我們免受疾病的侵害。維生素C可以幫助人體抵抗感染,同時(shí)也有助于肌膚的健康,促進(jìn)傷口愈合。鈣是人體內(nèi)必需的重要元素,可以幫助骨骼和牙齒的發(fā)育、保持健康,還可以促進(jìn)肌肉的收縮和血液的循環(huán)。鐵、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)血液形成和改善免疫力都有重要作用。
2023-07-11