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            問(wèn)

            糖尿病吃什么食物最好

            2024-07-10 203次瀏覽

            病情描述:

            我糖尿病的情況有一年多了,一直對(duì)飲食的把控很?chē)?yán)格,就想問(wèn)一下,糖尿病吃什么食物最好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            對(duì)于糖尿病患者,飲食管理是控制血糖的關(guān)鍵之一,吃富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物最好,如粗糧(燕麥、蕎麥、玉米等)、蔬菜(菠菜、生菜、番茄等)、低糖水果(蘋(píng)果、橙子、草莓等)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(魚(yú)、蝦、雞胸肉、豆類(lèi)及豆制品等)以及堅(jiān)果種子類(lèi)(杏仁、核桃等)。這些食物有助于控制血糖水平,提供持久的能量,并補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí),糖尿病患者應(yīng)避免高糖、高脂肪和高鹽的食物,限制飲酒,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃。
            糖尿病患者根據(jù)個(gè)人的體重、活動(dòng)水平和血糖控制情況調(diào)整。

            2024-07-10 13:26

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