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            輕松去肝火的方法

            2024-07-13 418次瀏覽

            病情描述:

            最近心浮氣躁,出汗長痘,醫(yī)生說是肝火太重,想問一下,輕松去肝火的方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            肝火旺盛,中醫(yī)術語稱為“肝郁化火”,通常表現為情緒煩躁、口干舌燥、眼澀、失眠等。

            輕松去肝火的方法包括保持清淡飲食、適量運動、良好作息,適度運動,避免熬夜,保持良好心態(tài),并可通過飲用菊花茶、決明子茶等輔助去火,必要時可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸等藥物。

            具體來說,日常應多食用新鮮的蔬菜水果,避免油膩、辛辣等刺激性食物,保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。同時,適量的運動也能幫助調節(jié)身體機能,緩解肝火旺盛的癥狀。在藥物方面,龍膽瀉肝丸等中成藥具有清瀉肝火的功效,但應在醫(yī)生指導下使用。

            若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

            2024-07-13 16:20

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