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            反式脂肪酸怎么排出

            2021-11-01 4604次瀏覽

            病情描述:

            最近,檢查的時候,醫(yī)生說我體內(nèi)反式脂肪酸比較多,請問,反式脂肪酸怎么排出?

            醫(yī)生回答(1)
            陳偉慶主任醫(yī)師

            重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

            想要排出體內(nèi)的反式脂肪酸,可以多吃一些富含植物纖維素的食物,能夠增強(qiáng)腸胃蠕動,保證大便通暢,可以有效將體內(nèi)的反式脂肪酸排出體外。同時還要注意不可以吃含有反式脂肪酸的食物,比如面包、蛋糕等。平時可以多喝水,也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動鍛煉。

            2021-11-01 14:33

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