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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            增加記憶力的微量元素

            2024-05-31 1457次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子,記憶力不好,學習時注意力也不集中,請問,增加記憶力的微量元素有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            解自行副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

            增加記憶力的微量元素主要包括鐵、鋅、鎂、維生素B6和維生素B12等。鐵是人體必需的微量元素,參與血紅蛋白的合成,而血紅蛋白負責攜帶氧氣到身體的各個部位,充足的鐵水平與更好的記憶力有關。鋅是一種與大腦發(fā)育和功能有關的微量元素,它參與了DNA合成和細胞分裂過程,缺乏鋅會導致認知能力下降和記憶力減退。鎂是另一種與大腦功能密切相關的礦物質,它有助于維持神經元的正常功能,缺乏鎂會導致記憶力下降和認知功能受損。維生素B6和維生素B12則參與了神經遞質的合成,這些神經遞質在記憶和學習中起著重要作用。因此,保持這些微量元素的充足攝入對于提高記憶力至關重要。

            2024-05-31 13:39

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