語(yǔ)音內(nèi)容：

喝酒之前可以吃一些溫和的食物，這樣對(duì)胃黏膜有一個(gè)保護(hù)作用，避免飲酒以后酒精對(duì)胃黏膜造成的損傷。那么我們?cè)诤染浦俺缘氖澄锟梢允且恍确秸f(shuō)米湯、米粥、爛面條，或者是酸奶，常溫的牛奶，這些都是可以的。這些吃了以后一個(gè)它可以保護(hù)胃黏膜免受酒精的損傷。

第二個(gè)我們?cè)诤染频臅r(shí)候，它可以對(duì)酒精有一定的稀釋作用，也減輕了酒精對(duì)胃黏膜的損傷。第三個(gè)我們也可以通過(guò)喝這些流質(zhì)的食物，也可以吃一些像水果類的食物，比方說(shuō)蘋果、桔子、梨等等這些也可以。這些食物它里邊的水分就促使了我們的新陳代謝的加快，我們喝進(jìn)去的酒的酒精也可以促進(jìn)它的代謝，讓酒精盡快的去轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水，盡快的從體內(nèi)排出去。

我們有一些利尿的水果或者是利于排便的水果，對(duì)于排解酒精的中毒也都是有好處的。

還有我們也可以喝一些，比方說(shuō)我們?cè)诤染频倪^(guò)程中，或者喝酒前，也可以喝一些像蜂蜜水，對(duì)那些沒有糖尿病的病人，或者是我們可以喝一些蔬菜汁，都是能夠幫助我們?nèi)ゾ徑庾砭频臓顟B(tài)，或者是緩解酒精對(duì)于我們身體的損傷，比方說(shuō)對(duì)胃黏膜的損傷，或者是對(duì)肝臟的損傷能起到這樣的保護(hù)作用，它對(duì)胃也是有好處的。