芋頭紅薯粥取芋頭、紅薯、大米和水熬煮而成，具有養(yǎng)胃健脾、益氣通乳、減肥等功效，便秘人群適當(dāng)食之能加速胃腸蠕動，緩解便秘現(xiàn)象。