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            甜藕粥
            

            

            

            

            

            
簡介：
            甜藕粥取糯米和蓮藕熬煮而成，味道香甜可口，品色上乘，制作工藝較為簡單，食之能清心火、緩解更年期癥狀等，是更年期人群的膳食之一。
            

            

            

            

            甜藕粥 所需材料
            

            

              

            • 糯米：50克
              • 

            • 蓮藕：100克
              • 

            • 水：100毫升
              • 

            • 白糖：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

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