紅薯的營養(yǎng)十分豐富，可防治便秘，同時(shí)還有防癌的功效，是非常受歡迎的粗糧，核桃是補(bǔ)腦的佳品，將紅薯、核桃和大米一起煮，不僅能豐富米飯的口感，還能為人體補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)。