鮮藕棗梨粥
簡(jiǎn)介：
紅棗一直以來(lái)都是人們慣用的滋補(bǔ)品，尤其適合女性和老年人食用；雪梨可化痰止咳，滋陰潤(rùn)肺；將紅棗與雪梨搭配在一起熬煮成粥，既補(bǔ)血又能止咳，加入鮮藕，還可起到健脾開胃的功效哦。
鮮藕棗梨粥 所需材料
- 大米：80克
- 蓮藕：20克
- 紅棗：20克
- 雪梨：20克
- 蜂蜜：適量
步驟詳解
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紅棗一直以來(lái)都是人們慣用的滋補(bǔ)品，尤其適合女性和老年人食用；雪梨可化痰止咳，滋陰潤(rùn)肺；將紅棗與雪梨搭配在一起熬煮成粥，既補(bǔ)血又能止咳，加入鮮藕，還可起到健脾開胃的功效哦。
