鯽魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用它來(lái)熬粥不僅味香粥鮮，還有助于身體和大腦的發(fā)育；枸杞有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，是很好的補(bǔ)益食材，加入粥里不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還能為此粥增添色彩，使人更有食欲。