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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            


            清補(bǔ)涼斑鳩豬骨湯
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
             燒開(kāi)水放入姜片 米酒和豬骨大火煮五分鐘是必須的 去除腥味 斑鳩過(guò)油放姜絲翻炒 除了去除腥味還可以使斑鳩久燉不易爛 
            

            

            

            

            清補(bǔ)涼斑鳩豬骨湯 所需材料
            

            

              

            • 斑鳩：一只
              • 

            • 豬骨肉：三塊
              • 

            • 紅棗：適量
              • 

            • 枸杞：適量
              • 

            • 黃芪：適量
              • 

            • 川貝：適量
              • 

            • 黨參：適量
              • 

            • 當(dāng)歸：適量
              • 

            • 香菇：適量
              • 

            • 百合：適量
              • 

            • 龍眼肉：適量
              • 

            • 姜片：適量
              • 

            • 鹽：適量
              • 

            • 米酒：適量
              • 

            • 蓮子：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            準(zhǔn)備好食材
            

            

            

            

            

            
2


            

            所以清補(bǔ)涼食材放水里浸泡十分鐘 清洗干凈 蓮子提前浸泡三小時(shí)以上
            

            

            

            

            

            
3


            

            清洗干凈豬骨肉 斑鳩 切好兩片姜
            

            

            

            

            

            
4


            

            燒開(kāi)水放入姜片 米酒和豬骨大火煮五分鐘 撈起備用
            

            

            

            

            

            
5


            

            熱鍋下油放入姜絲
            

            

            

            

            

            
6


            

            放入斑鳩翻炒三分鐘
            

            

            

            

            

            
7


            

            另起一鍋熱開(kāi)水 放入豬骨 斑鳩大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)鐘
            

            

            

            

            

            
8


            

            香菇清洗干凈去根部
            

            

            

            

            

            
9


            

            放入所以清補(bǔ)涼食材大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)鐘
            

            

            

            

            

            
10


            

            出鍋前加入鹽即可
            

            

            

            

            

            
11


            

            盛出享用吧
            

            

            

            

            

            
12


            

            再來(lái)一張美照
            

            

            

            

            

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