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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            西紅柿土豆牛肉湯

            簡(jiǎn)介:

            番茄久煮有利于番茄紅素析出

            西紅柿土豆牛肉湯 所需材料
            • 牛肉:750克
            • 番茄:3個(gè)(偏?。?/li>
            • 土豆:2個(gè)(中等)
            • 香菜:兩小棵
            • 姜:3片
            • 鹽:適量
            • 料酒:適量
            步驟詳解
            1
            材料報(bào)到
            2
            牛肉入冷水過(guò)煮開,撈出洗凈浮沫
            3
            放入電燉鍋,加入姜和料酒,倒入冷水至過(guò)的八分滿出,開快煮(因?yàn)槲乙缢チ?,就讓燉鍋去煮,你也可以用湯鍋煮,水開后小火慢燉1.5個(gè)小時(shí)左右)
            4
            西紅柿切塊香菜切小段備用,土豆去皮切塊泡水里備用
            5
            從燉鍋中取出牛肉已經(jīng)肉湯,入大鍋煮沸
            6
            倒入番茄,煮開后小火慢燉,直至牛肉酥軟
            7
            把土豆瀝干水分,倒入石鍋中,倒入煮好的番茄牛肉,煮開開小火,放入適量的鹽煮至土豆酥軟。
            8
            撒上香菜
            9
            出鍋開吃
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