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            綿茵陳鯽魚(yú)湯
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
             先要把鯽魚(yú)兩面煎黃，記得煎的時(shí)候用小火 
            

            

            

            

            綿茵陳鯽魚(yú)湯 所需材料
            

            

              

            • 赤小豆：50g
              • 

            • 鯽魚(yú)：500g
              • 

            • 綿茵陳：30g
              • 

            • 姜：3片
              • 

            • 蜜棗：2個(gè)
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            準(zhǔn)備好各種材料
            

            

            

            

            

            
2


            

            赤小豆用清水浸泡20分鐘左右洗凈
            

            

            

            

            

            
3


            

            綿茵陳浸泡后洗凈，很多泥的 細(xì)心的洗凈
            

            

            

            

            

            
4


            

            洗凈的綿茵陳用紗布或是煲湯袋包起
            

            

            

            

            

            
5


            

            扎好
            

            

            

            

            

            
6


            

            湯鍋放足夠的清水，放姜，蜜棗，赤小豆
            

            

            

            

            

            
7


            

            熱油鍋下洗凈的鯽魚(yú)2面煎黃。
            

            

            

            

            

            
8


            

            煎好的鯽魚(yú)，綿茵陳等材料全部放進(jìn)湯鍋煲
            

            

            

            

            

            
9


            

            煎好的鯽魚(yú)，綿茵陳等材料全部放進(jìn)湯鍋煲
            

            

            

            

            

            
10


            

            煲1.5小時(shí)即可，可放適量鹽調(diào)味。
            

            

            

            

            

            
11


            

            赤小豆綿茵陳煲鯽魚(yú)；祛濕除困，健脾利水
            

            

            

            

            

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