山莨菪堿功效與作用：

1.解除平滑肌痙攣：山莨菪堿是抗膽堿藥，主要通過阻斷M膽堿受體，抑制乙酰膽堿的作用，從而解除平滑肌痙攣，常用于緩解胃腸道、膽道、輸尿管等器官的痙攣性疼痛。

2.改善微循環(huán)：山莨菪堿能夠改善局部微循環(huán)，增加血流量，對缺血性腦血管疾病、腦梗死、腦栓塞等疾病引起的癥狀有一定治療效果。

3.抗炎、鎮(zhèn)痛：山莨菪堿能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，具有抗炎作用，能夠緩解關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病引起的不適癥狀。同時，它也能通過阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，起到鎮(zhèn)痛作用，常用于治療神經(jīng)性疼痛，如三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等。

4.鎮(zhèn)靜作用：山莨菪堿能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，有助于緩解焦慮、失眠等癥狀。

用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果感到不適，建議及時就醫(yī)。

左旋肉堿根據(jù)食用的用途不同，使用量不太相同。

人體每天可以從食物中自然攝取到約50毫克的左旋肉堿，但這對于減肥或提升運動表現(xiàn)可能不足。減肥或運動，攝入量通常在500毫克至4000毫克之間。但注意避免超過每日最大安全攝入量，通常為4克。左旋肉堿建議在飯前半小時用溫水送服，避免與大量氨基酸同時攝入，以免影響左旋肉堿的吸收。

不建議睡前服用。使用左旋肉堿需遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

左旋肉堿是一種常見的減肥輔助成分，左旋肉堿主要作用在于促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，理論上有助于增加能量消耗和脂肪代謝。但是，減肥效果并非單純依賴左旋肉堿，還需結(jié)合合理飲食與適量運動。

但是，個體差異性大，不同人群對左旋肉堿的反應(yīng)不一，部分人群可能效果不明顯。而且過量攝入左旋肉堿可能存在一些其他的風(fēng)險，如影響睡眠、引起胃腸道不適等。

患者在選擇使用左旋肉堿減肥時，應(yīng)充分了解其原理與可能的風(fēng)險，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。

左旋肉堿是一種天然存在于人體以及食物之中的化合物。其功能就是助力運輸脂肪酸進入線粒體，進而進行氧化，最終產(chǎn)生能量。

左旋肉堿常常被當(dāng)作減肥以及增強運動表現(xiàn)的補充劑來加以使用。但是，左旋肉堿自身并不能直接實現(xiàn)減肥的目的，而是需要與運動相互配合。只有在運動的協(xié)同作用下，左旋肉堿才能夠加速脂肪的分解以及利用。

同時，在服用左旋肉堿時，如果長期過量服用，就可能引發(fā)副作用，比如腸道功能會出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為消化不良、腹瀉等癥狀；睡眠質(zhì)量也可能會下降，出現(xiàn)失眠、多夢等問題；甚至還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，因為可能會影響身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。