肝臟對人體的新陳代謝騎著非常重要的作用，如果肝氣郁結(jié)，那么脾、胃、腎都會出現(xiàn)問題。中醫(yī)認為，春氣通肝。春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，尤其是更年期的女性。經(jīng)常會出現(xiàn)潮熱盜汗，心煩失眠等癥狀，這些與肝氣不舒關(guān)系十分密切，更應該趁此時節(jié)，舒肝理氣丸，調(diào)整精神，那么，怎么養(yǎng)好肝呢？

　　首先要少穿緊身衣，多穿寬松的衣服，利于氣血流通，肝氣抒發(fā)。第二保持心情愉悅，多跟大自然接觸，放松神經(jīng)。如果已經(jīng)出現(xiàn)身體上的不適，比如說，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，心煩失眠，口苦咽干這些癥狀。可以搭配泡一些代茶飲喝，比如當歸、白芍、茯苓、薄荷等。在春天養(yǎng)好肝，就等于把自己的健康養(yǎng)好了。