石榴可以補血。石榴中含有蛋白質、脂肪、維生素、有機酸、葉酸、糖類以及鈣、磷、鉀等礦物質，還含有豐富的膳食纖維，每天適當攝入石榴，可以滿足身體對營養(yǎng)的需求，還具有補血、活血、止瀉等功效，還可以促進蛋白質，鈣，鐵的吸收。

石榴石手鏈是一種具有保健功能的產品，具有抗衰老、緩解壓力、促進消化、吸附體內毒素等功效，主要成分為石榴皮、花粉、白花蛇舌草、魚腥草等。石榴石手鏈的主要作用為抗氧化、消炎等，主要用于緩解視疲勞、緩解壓力等，不具有治療疾病的功效，孕婦、嬰幼兒、哺乳期女性、兒童等人群應避免使用。

吃石榴有一定的美白作用，石榴所含有的礦物質等能起到抗氧化效果，對美白有所幫助，但作用并不明顯，除了美白以外，石榴還有以下作用：

石榴是9~10月成熟的一種水果，不但具有人們十分喜歡的大紅顏色，更甘甜美味，我國食用石榴歷史悠久，在我國南北都有種植，在我國石榴更多是被當做吉祥物，預示著多子多福，那么石榴都含有哪些功效與作用呢

石榴熟，一顆顆晶瑩剔透的石榴籽讓人垂涎欲滴。但每次吃石榴，你是不是都糾結于一個問題：石榴籽到底能不能吃呢？

孕婦是可以吃石榴的，石榴是一種酸甜可口、營養(yǎng)豐富的水果，含有許多人體所需的營養(yǎng)，能夠提高人體免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對自身有好處，還能促進胎兒的健康成長。懷孕期間吃石榴還有可以改進孕婦食欲不振的癥狀，減輕孕婦嘔吐的情況。

石榴是我們日常生活中常見的水果，果實肉質柔軟，汁水豐富，味道香甜，因此深受廣大消費者的喜愛。隨著石榴消費市場的擴大，關于石榴是否會上火也引起了人們的熱議。那么吃石榴會上火嗎？一起來看看。

番石榴，又名花念，芭樂，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)?，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等等，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。

在中國的大部分地區(qū)，石榴通常在秋季成熟，即9月至11月之間。這是石榴的主要收獲季節(jié)，此時的石榴口感最佳，營養(yǎng)也是最豐富的。南方地區(qū)由于氣溫較高，石榴的成熟時間可能會提前一些。在溫暖的南方地區(qū)，如廣東、廣西等地，石榴可能5月至7月就已經成熟。

番石榴外形通常為梨形或扁球形，表皮顏色為青綠或黃綠色，且比較粗糙。果實成熟后，顏色可能變?yōu)榈t或深紅色。石榴外形為圓形或橢圓形，表皮顏色為粉紅色或淡黃色，外表皮比較光滑。在果實成熟時，表皮會裂開，露出如同寶石般的籽粒。