大家可能都聽說過西番蓮這個名字，但你知道它是什么嗎？西番蓮，又稱百香果、雞蛋果，是一種熱帶和亞熱帶地區(qū)常見的水果。它的果實呈圓形或橢圓形，外皮光滑，內部則是滿滿的果汁和種子。那么，西番蓮的功效與作用有哪些，你知道嗎？接下來一起來看看吧。

榴蓮和西瓜可以一起吃。榴蓮、西瓜是目前市場上比較常見的兩種水果，其成分比較普通，主要是由水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維等物質構成，沒有毒性，沒有刺激性，不會發(fā)生反應，所以可以搭配使用。榴蓮、西瓜富含水分、果膠、膳食纖維等，具有潤腸潤腸、增強腸道潤滑性、促進腸蠕動、增強腸動力的作用。

番石榴，又名花念，芭樂，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)?，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等等，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。

番薯怎么樣保存：1、保存環(huán)境；2、不要清洗；3、分開存放；4、避免受損；5、適時檢查；6、 儲存時間；7、保存方式 ；8、冷藏保存 ；保存番薯時要注意方式方法，通過合理的保存方式，可以延長番薯的保質期，保持其營養(yǎng)價值和美味。

蓮子心為睡蓮科植物蓮種子的綠色幼葉及胚根，略呈細棒狀，氣微，味苦，是一種常見的中藥材。主要分布在江西廣昌、浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等。同時，蓮子心藥食兩用，還可以用來泡茶煲湯等，那么蓮子心有哪些功效與作用呢？

榴蓮籽是指榴蓮果實內部所包含的種子。榴蓮果實通常被稱為榴蓮肉，而榴蓮籽則是榴蓮果實中心部分的種子部分。

蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮子以湘蓮為優(yōu)，湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。那么，蓮子有什么功效呢？接下來為大家介紹。

白蓮子和紅蓮子是兩種常見的蓮子品種，它們在外觀、口感和營養(yǎng)成分方面有一些區(qū)別。

番瀉葉，一種在干熱地區(qū)生長的豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉。通常作為一種瀉藥、減肥劑和排毒藥方使用，尤其在促進腸道蠕動、通便利水等方面效果顯著。同時，由于其藥性特點，番瀉葉在服用時也有一些需要特別注意的禁忌事項。

番石榴的營養(yǎng)價值：1、豐富的維生素；2、礦物質的良好來源；3、抗氧化物質的來源；4、預防便秘；5、促進兒童成長；6、糖尿病輔助治療；7、減肥功效；番石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質和抗氧化物質，對人體健康有著多方面的益處。