面條
別名：掛面、湯面
面條俗稱(chēng)“面”、“水面”、“面條子”；古稱(chēng)“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等；面條一詞是后來(lái)才有的； 據(jù)考證，我國(guó)面條起源于漢代，至今已有2000多年的歷史。
面條的功效
功效作用： 改善貧血,增強(qiáng)免疫力,平衡營(yíng)養(yǎng)吸收
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物等。
適宜人群： 一般人皆可食用
禁忌人群： 病濕熱者忌食面條。
面條的功效與作用
1、養(yǎng)胃吃碗溫?zé)岬拿鏃l最有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、增強(qiáng)免疫力口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
食用面條要注意什么
1、患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、動(dòng)脈硬化、低碘者不宜食用。
2、病濕熱者忌食面條。
3、新鮮切面不宜存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)成分受損。
如何挑選面條？
盡量買(mǎi)薄一些的面條。避免買(mǎi)過(guò)白的面條。
面條如何保存？
將面條直接放進(jìn)冰箱里面，這樣可以存放1到兩天，盡量不要在冰箱放太久。
