生南瓜子其實就是未經(jīng)加工的南瓜子仁，這些種子在收集、洗凈、曬干后，可直接入藥使用，無需進一步炮制處理。生南瓜子蘊藏著豐富的營養(yǎng)與多重的保健功能，有些人不清楚生南瓜子的功效與作用有哪些？下面小編就來分享一下。

青瓜，又稱黃瓜，是我們餐桌上常見的蔬菜之一。它不僅口感清爽，而且營養(yǎng)價值豐富。生吃青瓜，不僅保持了其原汁原味，更能讓人們充分享受到它所帶來的健康益處。下面，我們一起來來看看生吃青瓜的功效與作用。

冬瓜雖然名為冬瓜，但是總讓人感覺它與冬天緣分不大。因為傳統(tǒng)認為冬季天氣寒，宜食溫性食物。而冬瓜性寒涼，所以入冬后，冬瓜就很快被很多人拒之口外了。

木瓜牛奶是許多女生喜愛的飲品，不僅口感清甜順滑，還因其豐富的營養(yǎng)價值成為女性養(yǎng)生、美容的優(yōu)選食物。木瓜含有豐富的維生素、酶類，而牛奶則富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，兩者結(jié)合有多重健康益處。本文將詳細帶你了解一下女生吃木瓜牛奶的好處有哪些？

青瓜就是黃瓜，是葫蘆科植物，在我國各地廣泛分布，只是各地的稱呼不同，在廣州地區(qū)喜歡叫青瓜，其實是一樣的東西。鮮甜瓜生命活動旺盛，養(yǎng)分消耗快，外皮薄，持水能力差，容易脫水，瓜皮表面有瘤刺，碰傷容易感染病原菌。

香瓜和西瓜能一起吃。夏天的時候可以用香瓜和西瓜來消暑，有清熱解毒的功效，兩者都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜，非常適合夏天食用。甜瓜富含維生素C、維生素B、蘋果酸、葡萄糖、礦物質(zhì)等，同時還富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等。

西瓜經(jīng)期不可以吃。痛經(jīng)、宮寒、體寒的女性在經(jīng)期不宜食用西瓜，可以在平時吃一些西瓜，避免出現(xiàn)痛經(jīng)、腹瀉等癥狀。西瓜富含豐富的水分，其中含有豐富的氨基酸和糖。西瓜性寒而滑，女性在經(jīng)期食用西瓜，尤其是生冷的西瓜，會因為溫度的變化而引起血液循環(huán)不良。

冬瓜，是葫蘆科植物冬瓜的果實，它在生活中是一種常見的蔬菜，具有很高的藥用價值。冬瓜含水量高，熱量低，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是夏季解暑和減肥的理想食材。那么，冬瓜祛濕嗎？下面一起來看看吧！

在蔬菜的世界里，常常存在著一些容易讓人混淆的種類。而蛇瓜和絲瓜就是這樣的，蛇瓜與絲瓜常常因其相似的外形和生長習(xí)性而被誤認為是同一種植物。那么蛇瓜是絲瓜嗎？它們兩者之間有哪些區(qū)別呢？今天我們就一起來了解下吧！

苦瓜是比較常見的蔬菜，干苦瓜片是苦瓜切片后曬干制作的。有些女性有疑問，苦瓜都曬成苦瓜干了還苦嗎？接下來就一起了解一下吧。