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生活中,許多人會發(fā)現(xiàn)自己的臉部皮膚各位干燥起皮,不知道怎么解決?具體解決辦法如下:
①多吃堅果
堅果類食物對皮膚非常有幫助。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì),能夠滋潤肌膚。同時,堅果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。
②補(bǔ)充水分
大量喝水對皮膚有顯著的滋潤作用,另外,可多吃新鮮水果、蔬菜,既可以補(bǔ)充維生素,又補(bǔ)充內(nèi)在的必要營養(yǎng)。每天要喝6到8杯水,牛奶,飲料不算,不要等到口渴才喝水。洗澡時,避免用過多的肥皂,切勿使用過燙的水,這樣做會加快皮膚干燥、脫水。
③護(hù)膚產(chǎn)品
遇到換季時,空氣變得干燥,皮膚的水分、油脂紛紛減少,再加上皮膚經(jīng)過曝曬,會變黑、出現(xiàn)斑點(diǎn)。選擇合適的護(hù)膚品,滋潤皮膚,美白皮膚,使肌膚保持白嫩細(xì)致。