為什么晚上睡覺會磨牙
導(dǎo)讀晚上磨牙的原因可能是因為不刷牙，口腔有疾病，白天工作太辛苦，消化不良等。首先，睡覺前沒有刷牙。牙齒表面和牙齒之間有食物殘渣，刺激味蕾和神經(jīng)，導(dǎo)致睡覺時磨牙的現(xiàn)象。第二，口腔中存在牙病，如齲齒、牙髓炎、口腔粘膜潰瘍、扁平苔蘚和其他粘膜疾病。...
晚上磨牙的習(xí)慣很煩人，這不僅會影響別人，還會降低患者的睡眠質(zhì)量。那么，為什么晚上睡覺會磨牙？
為什么晚上睡覺會磨牙
晚上磨牙的原因可能是因為不刷牙，口腔有疾病，白天工作太辛苦，消化不良等。首先，睡覺前沒有刷牙。牙齒表面和牙齒之間有食物殘渣，刺激味蕾和神經(jīng)，導(dǎo)致睡覺時磨牙的現(xiàn)象。第二，口腔中存在牙病，如齲齒、牙髓炎、口腔粘膜潰瘍、扁平苔蘚和其他粘膜疾病。第三，白天工作過于緊張，睡覺前大腦仍處于極度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠后大腦皮層部分區(qū)域出現(xiàn)異常放電，導(dǎo)致夜間出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。第四，睡前吃太多或吃油膩、難以消化的食物，導(dǎo)致因消化不良而磨牙。
口腔中存在不良的咬合關(guān)系，這也會加重磨牙的頻率和程度。可以通過減少睡前劇烈運動、控制不良情緒、放松身心、按摩穴位，降低睡前神經(jīng)的興奮性，減少磨牙的次數(shù)和時間。建議患者平時多吃維生素含量高的食物，可有效緩解營養(yǎng)缺乏，不存在挑食偏食的習(xí)慣。盡量吃一些易消化的食物，而不要吃生的、冷的和辛辣的食物，這會導(dǎo)致睡前特別興奮和失眠。晚上睡覺前不要喝碳酸飲料、咖啡和其他飲料，因為這些飲料會使患者的大腦極度興奮。
不管是哪種原因?qū)е履パ?，都?yīng)該盡早去醫(yī)院進行檢查、診斷，給予相應(yīng)治療。希望這篇回答能幫助到您。
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