睡覺呼吸聲音重可能是空氣過于干燥、睡姿不當、干燥性鼻炎、扁桃體肥大、鼻息肉等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、空氣過于干燥

　　如果睡覺時室內(nèi)溫度高、周圍環(huán)境過于干燥，可能使鼻腔黏膜干燥，造成鼻腔呼吸不暢，可能出現(xiàn)呼吸聲音重的現(xiàn)象。建議在房間內(nèi)放置加濕器，多喝水，有助于保持鼻腔的濕潤。

　　2、睡姿不當

　　睡覺時頸部彎曲或扭曲，可能對呼吸道造成壓迫，可能使呼吸變得困難，從而導(dǎo)致呼吸聲音加重。建議調(diào)整睡眠姿勢，可采用仰臥的方式，選擇高度合適的枕頭，避免頸部受到壓迫。

　　3、干燥性鼻炎

　　可能與缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)、周圍環(huán)境干燥等因素有關(guān)。此疾病可能使鼻腔分泌物無法及時的排到鼻腔外，進而堆積在鼻腔，可能造成呼吸氣流受阻，使得在睡眠時可能表現(xiàn)為呼吸聲音重，并可能伴有干痂、疼痛等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鼻炎康片、香菊膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物緩解。

　　4、扁桃體肥大

　　可能是先天發(fā)育、急性炎癥引起的。扁桃體肥大可能使咽腔狹窄，若體積過大，呼吸聲音可能會變得粗重，甚至出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，可能伴有咽痛、咽喉異物感等癥狀。建議患者謹遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克洛緩釋片等藥物治療。如果是先天性的，建議患者使用低溫等離子射頻消融術(shù)、腺樣體刮除術(shù)、扁桃體切除術(shù)等手術(shù)方式治療。

　　5、鼻息肉

　　可能是鼻腔纖毛功能障礙或變態(tài)反應(yīng)等因素造成的。如果鼻腔內(nèi)出現(xiàn)息肉樣病變，隨著息肉體積的增大，可能堵塞鼻孔，進而影響呼吸的通暢性，可能導(dǎo)致睡覺時呼吸聲音重，還可能出現(xiàn)流涕、嗅覺減退等癥狀。建議患者謹遵醫(yī)囑使用羅紅霉素膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑、復(fù)方醋酸曲安奈德溶液等藥物治療。

　　在日常生活中，建議睡前聽舒緩的音樂，經(jīng)常進行游泳、慢跑等有氧運動，有助于改變呼吸狀態(tài)。