一般情況下，打羽毛球能否減肥需要根據(jù)運動強度、頻率以及飲食習(xí)慣進(jìn)行判斷，若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、能減肥

　　打羽毛球是一種有氧運動，堅持長期進(jìn)行羽毛球運動，且達(dá)到一定強度，能夠顯著提高心率，加速脂肪燃燒，如果在進(jìn)行羽毛球運動的同時，能夠控制熱量攝入，選擇低脂、高蛋白、高纖維的食物，就能夠達(dá)到減肥效果。

　　2、不能減肥

　　如果打羽毛球的頻率較低，或者每次運動時間過短，不足以達(dá)到提高心率和消耗大量熱量的程度，可能無法達(dá)到有效的減肥效果。如果飲食中仍然攝入過多的高熱量食物，比如油炸食品、甜食等，即使進(jìn)行羽毛球運動，消耗的熱量也可能會被額外攝入的熱量抵消，導(dǎo)致減肥效果不佳。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的減肥方法。運動之后注意及時補充水分和能量，均衡飲食，攝入低脂食物，有助于更好地達(dá)到減肥效果。