通常情況下，男人硬不起指勃起功能障礙，可能是由年齡增長(zhǎng)、壓力和焦慮過(guò)重、生活習(xí)慣不良、高血壓、糖尿病等引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡增長(zhǎng)，男性性功能逐漸減退，睪酮水平下降，出現(xiàn)勃起功能障礙。應(yīng)調(diào)整生活方式，如定期鍛煉、健康飲食、充足睡眠。

　　2、壓力和焦慮過(guò)重

　　長(zhǎng)期的心理壓力或焦慮狀態(tài)會(huì)干擾大腦正常的性沖動(dòng)信號(hào)傳遞，影響陰莖血液流動(dòng)，從而形成勃起功能障礙。放松心情，進(jìn)行心理咨詢，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的技巧，改善睡眠。

　　3、生活習(xí)慣不良

　　不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等可以影響血液循環(huán)和激素水平，導(dǎo)致勃起功能出現(xiàn)障礙。生活中戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，保持健康的飲食習(xí)慣。

　　4、高血壓

　　高糖高脂的飲食習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等因素引起的高血壓，可能會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致陰莖供血不足，出現(xiàn)無(wú)法勃起的狀況，可能伴隨胸痛、心悸等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶、苯磺酸氨氯地平片、阿托伐他汀鈣片等藥物控制血壓。

　　5、糖尿病

　　糖尿病通常與不健康的作息、遺傳等原因有關(guān)，糖尿病導(dǎo)致的微血管病變會(huì)影響到陰莖海綿體的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，會(huì)誘發(fā)勃起功能障礙，還可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、格列美脲膠囊、格列吡嗪片等藥物控制血糖。

　　平時(shí)需注意減壓放松，保持健康生活習(xí)慣，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，以維護(hù)勃起功能。