一般情況下，杏子的功效與作用有生津止渴、潤肺定喘、潤腸通便、補充營養(yǎng)、保護(hù)視力等。具體內(nèi)容如下：

　　1、生津止渴：杏子含有大量的水分和有機酸，能夠刺激唾液分泌，緩解口咽干燥、嘴唇干裂等癥狀，特別適合在夏季或疾病引起體內(nèi)水分流失時食用。

　　2、潤肺定喘：杏子含有苦杏仁甙成分，在體內(nèi)能產(chǎn)生微量氫氰酸，對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)靜作用，有助于緩解咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)癥狀。同時，杏子還能滋潤肺經(jīng)，對肺燥咳嗽、咳痰、咳血等癥狀有良好的緩解作用。

　　3、潤腸通便：杏子富含膳食纖維和杏仁油，這些成分能夠促進(jìn)胃腸蠕動，潤滑腸道，幫助消化和吸收食物，從而改善便秘情況。

　　4、補充營養(yǎng)：杏子含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和無機鹽，這些成分能夠補充人體所需營養(yǎng)，增強機體的免疫功能。

　　5、保護(hù)視力：杏子中的維生素A有助于維護(hù)視網(wǎng)膜功能，預(yù)防干眼癥和夜盲癥等視力問題。這對長時間使用電子設(shè)備或處于光線不足環(huán)境中的人群是十分重要的。

　　杏子雖然具有多種功效與作用，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。此外，杏子性質(zhì)偏溫?zé)?，過多食用可能導(dǎo)致上火，尤其是體質(zhì)偏熱的人群應(yīng)適量食用。同時，未成熟的杏子含有毒性成分，不可食用。在食用杏子時，應(yīng)選擇新鮮、成熟的果實，并適量食用以充分發(fā)揮其功效與作用。