一般情況下，長期大便不成形可能是飲食因素、精神因素、腸易激綜合征、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。具體分析如下：

　　1、飲食因素

　　長期大量攝入生冷、油膩、辛辣食物，或者食物過敏都可能導致大便不成形。生活中應調(diào)整飲食結構，減少生冷、油膩、辛辣食物的攝入，保持飲食清淡、均衡。

　　2、精神因素

　　長期處于緊張、焦慮、壓力大等不良精神狀態(tài)下，人體的神經(jīng)系統(tǒng)會對胃腸道產(chǎn)生影響，導致胃腸功能紊亂，使胃腸蠕動節(jié)律改變，進而導致大便不成形。建議要學會調(diào)整心態(tài)，通過適當?shù)倪\動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、腸易激綜合征

　　腸易激綜合征可能與胃腸動力異常、腸道菌群失調(diào)等多種因素有關。這些因素相互作用，導致腸道功能紊亂，腸道蠕動加快或痙攣，影響食物的正常消化和吸收，從而引起長期大便不成形。還可能伴有腹脹、便秘等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用匹維溴銨片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、匹維溴銨片等藥物進行治療。

　　4、慢性腸炎

　　慢性腸炎多由細菌、病毒、寄生蟲感染等因素引起。腸道黏膜受到炎癥刺激，影響腸道的消化和吸收功能，表現(xiàn)為長期大便不成形。還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物進行緩解癥狀。

　　5、潰瘍性結腸炎

　　潰瘍性結腸炎可能與遺傳、免疫、環(huán)境等因素有關。免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊腸道黏膜，導致腸道黏膜出現(xiàn)潰瘍、糜爛，影響腸道的正常功能，使大便不成形，常為黏液膿血便。還可能會有腹瀉、腹痛、乏力等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、潑尼松片等藥物進行治療。

　　平時多注意腹部保暖，避免著涼，尤其是在季節(jié)交替時，可適當增添衣物；同時適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進腸道蠕動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。