來姨媽指的是月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期可以吃桃子，但應(yīng)注意適量食用。具體分析如下：

　　桃子富含維生素C、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充能量，促進(jìn)消化，且其含有的鐵元素，對(duì)月經(jīng)期失血后的補(bǔ)血有一定幫助。此外，桃子并不屬于寒涼或刺激性食物，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)期女性的身體造成不良影響。因此，月經(jīng)期可以適量食用桃子。

　　但如果過量食用桃子，可能會(huì)引起胃腸道刺激，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適。并且，女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題，過量食用桃子可能會(huì)加重這些癥狀，因此建議適量食用。此外，部分女性可能對(duì)桃子過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀，此時(shí)應(yīng)避免食用。

　　在日常生活中，保持均衡飲食，避免過量食用單一食物，有助于維持月經(jīng)期間的身體健康。

參考資料：

[1]黃玉婷,趙垚垚,夏伊寧,等. 選桃小技巧 [J]. 中國(guó)食品安全, 2024, (04): 101-102.

[2]秦桐. 夏季水果的“兩面性” [J]. 大眾健康, 2023, (07): 84-85.