一般情況下，荔枝和龍眼是兩種不同的熱帶水果，在果實(shí)外觀、果肉特點(diǎn)、味道口感、生長環(huán)境、營養(yǎng)功效等方面存在差異。若在選購或食用時(shí)需區(qū)分，可結(jié)合具體特點(diǎn)判斷。具體分析如下：

　　1、果實(shí)外觀

　　荔枝果實(shí)較大，呈圓形或心形，果皮較厚，表面布滿凸起的鱗斑狀紋路，顏色多為鮮紅色或紫紅色，成熟時(shí)鮮艷奪目；龍眼果實(shí)較小，呈圓球形，果皮較薄，表面光滑，顏色多為黃褐色或灰褐色，成熟時(shí)顏色相對(duì)沉穩(wěn)。

　　2、果肉特點(diǎn)

　　荔枝果肉厚實(shí)，呈半透明狀，顏色多為乳白色或淡黃色，包裹著較大的種子，果肉與果殼連接相對(duì)緊密；龍眼果肉較薄，同樣呈半透明狀，顏色更接近白色，種子較小，果肉與果殼連接較松散，容易剝離。

　　3、味道口感

　　荔枝味道濃郁，甜中帶微酸，果肉質(zhì)地脆嫩多汁，口感豐富；龍眼味道清甜，甜度相對(duì)更高且酸味不明顯，果肉質(zhì)地柔軟細(xì)膩，汁水相對(duì)較少，口感更為溫潤。

　　4、生長環(huán)境

　　荔枝對(duì)溫度要求較高，適宜在年平均氣溫20℃以上、冬季無嚴(yán)寒的地區(qū)生長，喜充足陽光和濕潤環(huán)境，在我國南方如廣東、廣西、福建等地廣泛種植；龍眼適應(yīng)性稍強(qiáng)，能在相對(duì)涼爽的環(huán)境中生長，耐寒性略高于荔枝，除上述地區(qū)外，在四川、云南等地也有種植。

　　5、營養(yǎng)功效

　　荔枝和龍眼都富含維生素、葡萄糖、蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，但荔枝中維生素C含量較高，具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)食欲的作用；龍眼含有更多的蛋白質(zhì)、鐵元素，有補(bǔ)氣血、益心脾的功效，常被用于食療。

　　在日常生活中，選購時(shí)可通過外觀和大小快速區(qū)分二者。荔枝和龍眼均屬溫?zé)嵝运?，不宜過量食用，以免引起上火。儲(chǔ)存時(shí)需放在陰涼處，荔枝可冷藏保鮮但時(shí)間較短，龍眼相對(duì)耐儲(chǔ)存。食用前需清洗干凈，剝殼后直接食用，注意不要誤食果核。

參考資料：

[1] 蔡長河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開發(fā)利用前景[J]. 食品科學(xué),2005,26(8):530-533.