一般情況下，并沒(méi)有“成人一天最多吃幾個(gè)櫻桃”的說(shuō)法，成人一天吃櫻桃建議控制在10-20顆，不建議過(guò)量食用。具體分析如下：

　　櫻桃富含維生素C、花青素及膳食纖維，適量食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中的膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)身體有益。但櫻桃含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，尤其對(duì)需要控制血糖的人群不友好，還可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、反酸等不適。此外，櫻桃含有一定量的植物酸，大量食用可能刺激口腔黏膜和胃黏膜，出現(xiàn)口腔不適或胃部反酸的情況。

　　日常生活中，食用櫻桃時(shí)可搭配其他水果，保證水果種類多樣化，同時(shí)注意清洗干凈，避免殘留農(nóng)藥。合理控制櫻桃食用量，才能在獲取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，避免不必要的身體不適。

參考資料：

[1]櫻桃食用莫過(guò)量每天吃幾顆好[J].保鮮與加工,2012,12(03):54.