一般情況下，牙最里面的肉腫了能否自愈及自愈時間，取決于腫脹原因和嚴(yán)重程度，輕微刺激引發(fā)的腫脹可能1-2周自愈，炎癥較重或有牙齒問題時通常難以自愈。具體分析如下：

　　若腫脹是因進(jìn)食時食物摩擦、短暫咬傷等輕微刺激導(dǎo)致，且口腔衛(wèi)生良好，身體抵抗力較強(qiáng)，腫脹可能在1-2周內(nèi)逐漸消退。期間保持口腔清潔，避免刺激腫脹部位，有助于恢復(fù)。但如果是智齒萌出受阻、智齒冠周炎、牙齦炎或齲齒引發(fā)的炎癥，腫脹通常難以自行消退，若不干預(yù)，還可能加重，出現(xiàn)疼痛加劇、流膿等情況。

　　日常需注意口腔護(hù)理，飯后及時漱口、早晚認(rèn)真刷牙，減少食物殘渣堆積。若腫脹持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛加重，應(yīng)及時排查病因，通過專業(yè)治療消除炎癥、解決牙齒問題，避免癥狀進(jìn)一步發(fā)展影響口腔健康。

參考資料：

[1]喬振.一文帶你了解牙痛[J].家庭生活指南,2025,41(08):141-142.