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            什么水補(bǔ)充電解質(zhì)

            2023-04-04 1916次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,想咨詢一下醫(yī)生什么水補(bǔ)充電解質(zhì)?

            醫(yī)生回答(1)
            李峰副主任醫(yī)師

            山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

            每天能向細(xì)胞中添加合理數(shù)量的電解質(zhì)是身體保持健康的必要條件之一。電解質(zhì)是指離子形式的化學(xué)物質(zhì),它們能用水分解,分離成正負(fù)離子,如鈉(Na +)和氯(Cl -)。人體每天需要通過水來補(bǔ)充電解質(zhì),以維持恒定的離子濃度平衡,細(xì)胞工作正常。一般情況下,每天需要攝入120-150毫克的鈉,50-100毫克的鉀和2-4克的氯。此外,人體還需要少量的鈣、磷、氫和碳酸氫鹽。大多數(shù)人可以通過飲食來補(bǔ)充電解質(zhì),但有些人可能需要每天服用無水電解質(zhì)片或液體。補(bǔ)充電解質(zhì)的重要性不可忽視,可能會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,影響健康。

            2023-04-04 09:50

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