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            南瓜仁的功效與作用

            2023-12-11 1334次瀏覽

            病情描述:

            南瓜仁的功效與作用

            醫(yī)生回答(1)
            張子義主任醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            南瓜仁有很多的功效和作用。首先,南瓜仁是一種極為豐富的維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)商,包括維生素A、維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鐵、鋅等。其次,南瓜仁還富含抗氧化劑,如β-胡蘿卜素,α-胡蘿卜素,類黃酮等,對(duì)人體有保護(hù)作用。此外,南瓜仁還富含一種叫做南瓜籽油的植物性脂肪酸,可以幫助人體消除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,還可以預(yù)防消化道疾病和肝病。最后,南瓜仁還可以抗衰老,能夠有效地抑制自由基的形成,從而減少皮膚老化的跡象。使用前,先咨詢醫(yī)生,確保安全。

            2023-12-11 16:07

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