成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            青瓜的功效與作用

            2024-06-29 7127次瀏覽

            病情描述:

            婆婆從老家?guī)Щ貋砗芏嗲喙?,聽說青瓜營養(yǎng)很豐富,青瓜的功效與作用都有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            青瓜,即黃瓜,是一種常見的蔬菜,具有多種功效與作用。
            1.美容養(yǎng)顏:青瓜富含維生素C和抗氧化物質(zhì),能有效清除體內(nèi)自由基,延緩皮膚衰老,使皮膚保持細(xì)膩光滑。其水分和礦物質(zhì)有助于保持皮膚水分平衡,使肌膚更加水潤有彈性。
            2.輔助減肥:青瓜低熱量、高水分和高膳食纖維的特性使其成為減肥佳品。它能滿足口腹之欲,幫助控制體重,促進(jìn)身體健康。
            3.降血糖、降脂:青瓜中含有葡萄糖甙、果糖等成分,不參與糖代謝,有助于穩(wěn)定血糖水平。青瓜中的固醇類成分能降低膽固醇,適合高血脂患者食用。
            4.清熱解毒、利尿排濕:青瓜性涼,具有清熱解毒、利尿排濕的功效,對高血壓、水腫等癥狀有一定的緩解作用。
            5.增強免疫力:青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用。
            青瓜是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的蔬菜,適量食用對我們的身體健康大有裨益。

            2024-06-29 14:41

            專家科普視頻推薦精選問答