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            低聚糖的作用與功效

            2024-07-01 8037次瀏覽

            病情描述:

            我這幾天都在減肥,聽說吃低聚糖食物對減肥有幫助,請問低聚糖的作用與功效?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            低聚糖作為一種功能性糖類,具有多重作用與功效。它能改善便秘,通過促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于食物的消化與吸收。低聚糖有助于調(diào)節(jié)血糖,進(jìn)入人體后能促進(jìn)胰島素分泌,延緩葡萄糖吸收,對血糖高的人群尤其有益。低聚糖能維持腸道微生態(tài)平衡,調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腹瀉、腹脹等不適癥狀。此外,低聚糖還具備抗氧化、抗衰老的特性,能提高人體抗氧化能力,清除自由基,有利于皮膚健康。但是,使用低聚糖時需遵醫(yī)囑,并注意適量食用,避免過量或長期攝入可能帶來的不適。

            2024-07-01 14:48

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