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            高血脂血糖高可以吃排骨嗎

            2024-07-09 8552次瀏覽

            病情描述:

            上了年齡后患上了高血脂高血糖,醫(yī)生說要注意飲食,高血脂血糖高可以吃排骨嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            高血脂血糖高的患者可以吃排骨,但需要注意控制攝入量和烹飪方式。排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和多種礦物質(zhì),適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),維持機(jī)體正常生理功能。由于排骨中含有一定的脂肪和膽固醇,過量食用可能不利于血脂和血糖的控制。因此,高血脂血糖高的患者在食用排骨時,應(yīng)注意以下幾點:
            1.控制攝入量:建議每次食用排骨的量不宜過多,以避免脂肪和膽固醇的過量攝入。
            2.選擇烹飪方式:盡量選擇清蒸、燉煮等低脂烹飪方式,避免油炸、煎炒等高脂烹飪方式,以減少脂肪和熱量的攝入。
            3.注意搭配:在食用排骨的同時,應(yīng)搭配富含膳食纖維和維生素的蔬菜、水果等食物,以促進(jìn)消化和代謝。

            2024-07-09 13:39

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