吃啥食物利于高嘌呤降低
2024-07-19 278次瀏覽
醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)我的嘌呤很高，要吃東西來緩解；請問，吃啥食物利于高嘌呤降低呢？
北京大學人民醫(yī)院
對于高嘌呤的降低，食物選擇上應(yīng)注重低嘌呤飲食。具體如下：
1.新鮮水果和蔬菜：如蘋果、草莓、藍莓、香蕉、菠菜、生菜、西蘭花、胡蘿卜等，這些食物嘌呤含量低，且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于身體健康。
2.谷類雜糧：如燕麥、糙米、全麥面包等，這些食物不僅嘌呤含量低，還富含膳食纖維，有助于促進消化和尿酸的排泄。
3.低脂乳制品：如低脂牛奶、低脂酸奶等，這些乳制品富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，且嘌呤含量低，適合高嘌呤人群食用。
4.堅果：如杏仁、核桃等，這些堅果富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，適量食用對降低嘌呤水平有益。
2024-07-19 15:12
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問獼猴桃是熱性還是涼性
答獼猴桃屬于涼性水果。它具有清熱解暑、生津止渴的功效，特別適合夏季食用。對于體內(nèi)有熱、容易上火的人來說，適量食用獼猴桃有助于清熱解毒。然而，體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱的人則應(yīng)注意適量食用，以免過量導(dǎo)致腹瀉等不適。在選擇水果時，了解其性味歸經(jīng)有助于根據(jù)個人體質(zhì)合理選擇。熱性水果如荔枝、榴蓮等，適合寒性體質(zhì)的人食用；而涼性水果如獼猴桃、西瓜等，則適合熱性體質(zhì)的人食用。通過合理搭配水果，可以更好地調(diào)理身體，保持健康。當然，無論何種體質(zhì)，食用水果都應(yīng)適量，避免過量引發(fā)不適。
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問慢性萎縮性胃炎可以吃獼猴桃嗎
答慢性萎縮性胃炎患者可以適量吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于改善消化系統(tǒng)的功能，還可以幫助消除慢性萎縮性胃炎的癥狀。此外，獼猴桃還含有大量的抗氧化劑，可以幫助抵御自由基的侵襲，從而減少慢性萎縮性胃炎患者的炎癥反應(yīng)。
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問糜爛性胃炎可以吃獼猴桃嗎
答有慢性糜爛性胃炎的患者不能吃獼猴桃。獼猴桃有很高的酸度，可以刺激胃部，加重炎癥，使病情更加嚴重，不利于身體恢復(fù)?；颊唢嬍成蠎?yīng)清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意個人衛(wèi)生，保持良好心情。
