使用肥皂洗臉通常不太好，不建議使用。肥皂通常呈堿性，pH值高于皮膚自然酸堿度，長期使用會破壞皮膚表面的脂質屏障，導致水分流失、干燥和敏感加重。油性或痘痘肌人群可能因過度清潔刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成越洗越油的惡性循環(huán)。皮膚屏障受損后，外界刺激物更易侵入，可能加劇炎癥反應，甚至誘發(fā)紅腫或脫皮。

建議選擇溫和的氨基酸或APG類潔面產品，pH值接近皮膚天然環(huán)境，既能清潔多余油脂又不破壞屏障。洗臉頻率控制在早晚各一次，水溫以微溫或接近體溫為宜。潔面后及時使用保濕產品，如含有神經酰胺、透明質酸的乳液或面霜，幫助修復屏障。避免頻繁更換清潔產品，敏感期可暫停去角質或酸類護膚品，觀察皮膚狀態(tài)后再逐步調整。若皮膚出現明顯不適，如紅腫、刺痛或過敏現象，應立即停止使用并咨詢皮膚科醫(yī)生。