語音內(nèi)容：

肌肉拉傷會(huì)引起腫脹、瘀傷、發(fā)紅、肌肉痙攣、無力等癥狀。關(guān)節(jié)周圍的肌組織疼痛，即使在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，仍可感覺到疼痛。

肌肉拉傷一般在健身過程當(dāng)中最容易出現(xiàn)，大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉負(fù)擔(dān)過重而引起肌肉拉傷。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛加重。當(dāng)傷員有撕裂樣疼痛感，明顯腫脹及皮下嚴(yán)重淤血，且觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起，可能為肌肉斷裂，嚴(yán)重者甚至?xí)職?。這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，多數(shù)情況下，經(jīng)妥善治療，肌肉拉傷能完全恢復(fù)。

通過上述可知，我們平時(shí)需要多注意拉伸，在還沒有造成肌肉拉傷前做好保護(hù)措施，若已經(jīng)造成肌肉拉傷則注意防止進(jìn)一步受傷，并要合理休息，讓肌肉得到一定的放松，可能時(shí)可以使用冰敷或施壓，有利于肌肉消腫。