火龍果葡萄泥
簡(jiǎn)介：
火龍果是高纖維、低熱量的水果，含鐵量和維生素C含量非常高，葡萄是水果中含鐵量最高的水果，二者混打成泥，可以滿足人體對(duì)鐵的需求，預(yù)防缺鐵性貧血。
火龍果葡萄泥 所需材料
- 火龍果：100克
- 葡萄：100克
- 飲用水：少許
步驟詳解
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火龍果是高纖維、低熱量的水果，含鐵量和維生素C含量非常高，葡萄是水果中含鐵量最高的水果，二者混打成泥，可以滿足人體對(duì)鐵的需求，預(yù)防缺鐵性貧血。
