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當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
涼菜 >
蘆筍沙拉

            

            

            蘆筍沙拉
            

            

            

            

            

            
簡介：
             我這個蘆筍是買了放冰箱忘記吃所以要去皮，一般剛買回來新鮮脆嫩的不需要去皮。 
            

            

            

            

            蘆筍沙拉 所需材料
            

            

              

            • 蘆筍：300克
              • 

            • 沙拉：適量
              • 

            • 圣女果：適量
              • 

            • 香菜：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            蘆筍去皮（鮮嫩的可以忽略這一步）
            

            

            

            

            

            
2


            

            水開后上鍋蒸五分鐘
            

            

            

            

            

            
3


            

            時間到，放涼后入冰箱冷凍十分鐘
            

            

            

            

            

            
4


            

            涂上沙拉
            

            

            

            

            

            
5


            

            圣女果切片、香菜作裝飾，完成
            

            

            

            

            

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