當前位置: 彩牛健康 > 養(yǎng)生粥 > 潮汕蝦蟹砂鍋粥(潮汕砂鍋粥)
潮汕蝦蟹砂鍋粥(潮汕砂鍋粥)
簡介:
1.煮粥米和水的比例(稠粥1:10,稀粥1:13);2.煮粥大火階段一定要用勺攪拌,既可以防止糊底,也可以使粥粘稠;3.米淘洗后要泡一會,讓米充分吸水,然后生米拌色拉油煮,粥會又軟又滑;4.難熟的材料先放,易熟的后放。
潮汕蝦蟹砂鍋粥(潮汕砂鍋粥) 所需材料
- 大米:150g(一杯)
- 鮮蝦:200g
- 螃蟹:1只
- 姜:1塊
- 蔥:2根
- 料酒:50g
- 黃瓜:半根
- 黑木耳:少許
步驟詳解
1
大米淘洗干凈,浸泡1小時后,瀝干水,加2小勺色拉油攪拌均勻;
2
米倒入干凈的砂鍋,加骨頭湯開大火燒開煮2分鐘,大火過程要不停的用勺子攪拌;大火煮2分鐘后就轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘,這個過程中不要攪拌;(米和水比例1:13,這樣熬的是稀粥)
3
熬粥空檔,把蝦去頭、剝殼、開背去腸,然后清洗干凈用鹽、蛋清、生粉、料酒和姜絲腌好備用;
4
螃蟹刷洗干凈,揭蓋子,去腮和內(nèi)臟后,切成四塊,用料酒、姜絲和鹽腌好備用;
5
黑木耳切絲,黃瓜切丁,蔥切末備用;
6
粥熬得米開花時加玉米粒、黑木耳絲轉(zhuǎn)大火煮2分鐘;
7
然后加螃蟹大火煮5分鐘;
8
加鮮蝦繼續(xù)大火煮5分鐘;
9
加黃瓜攪拌均勻,放鹽和雞粉調(diào)味;
10
撒上蔥花,即可出鍋了;
11
喝粥了!
熱門推薦