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 常用工具

免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
涼菜 >
蜜汁苦瓜

            

            

            蜜汁苦瓜
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
             煮苦瓜的時(shí)候。加少許鹽和幾滴油，這樣的苦瓜顏色還是綠色的，放冰箱里冷藏過(guò)的苦瓜。吃起來(lái)有冰爽的感覺(jué)。 
            

            

            

            

            蜜汁苦瓜 所需材料
            

            

              

            • 苦瓜：1根
              • 

            • 枸杞子：適量
              • 

            • 糖：8克
              • 

            • 蜂蜜：8克
              • 

            • 白開(kāi)水：40克
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            準(zhǔn)備食材
            

            

            

            

            

            
2


            

            把苦瓜切開(kāi)，把苦瓜子用小勺子挖出來(lái)
            

            

            

            

            

            
3


            

            斜著切薄片
            

            

            

            

            

            
4


            

            鍋里放適量的水，燒開(kāi)后，把苦瓜片放鍋里煮三分鐘，煮苦瓜的時(shí)候，加少許鹽和幾滴油，這樣苦瓜煮好了也是綠色的
            

            

            

            

            

            
5


            

            煮好了撈出用冷水清泡一下。
            

            

            

            

            

            
6


            

            取一個(gè)干凈的碗。加，蜂蜜
            

            

            

            

            

            
7


            

            在加白糖。
            

            

            

            

            

            
8


            

            在加40克水，攪拌均勻
            

            

            

            

            

            
9


            

            把苦瓜和枸杞子撈出。把水控干凈。
            

            

            

            

            

            
10


            

            放入做好的蜜汁里，用保鮮膜包好，放在冰箱里冷藏一個(gè)小時(shí)候后就可以食用。
            

            

            

            

            

            
11


            

            成品圖
            

            

            

            

            

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