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馬尾松針是苦而溫一種藥物，入心經(jīng)，脾經(jīng)。入藥有祛風(fēng)燥濕、殺蟲止癢的作用，用于治療風(fēng)和濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛等，也可以用于治療膝關(guān)節(jié)腫痛、腰腿疼、腰肌勞損，同時對任何關(guān)節(jié)的腫都有消除的作用?？梢杂糜诘驌p傷的治療，也有安眠的作用，可以治療失眠癥。馬尾松針可以用于治療瘡瘍，特別是分泌物比較多的濕瘡，對寄生蟲也有治療的作用。

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拔罐的作用很多：1、驅(qū)除病邪，通過拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，增強(qiáng)體質(zhì)。2、疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法以負(fù)壓吸附體表的穴位，能開腠理、散風(fēng)寒，還能夠調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、使氣血通暢、筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)。3、調(diào)和臟腑，拔罐通過經(jīng)絡(luò)穴位，局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引，使體表穴位產(chǎn)生充血、淤血等變化，通過穴位使經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

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放血拔罐是通過選擇穴位刺絡(luò)放血，同時結(jié)合火罐的負(fù)壓作用，把局部的瘀血吸拔出來的綜合治療方式。中醫(yī)理論認(rèn)為，部分身體疼痛的原因，是由于經(jīng)絡(luò)不通暢所導(dǎo)致，通過放血拔罐可以達(dá)到活血去瘀的作用。但因?yàn)榇探j(luò)拔罐有一定的皮膚損傷，需要嚴(yán)格的消毒、隔離。

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血?dú)獠蛔阈枰L期調(diào)理，每天保持營養(yǎng)充足，補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵要同時進(jìn)行，同時配合藥補(bǔ)調(diào)理比較好。血?dú)獠蛔憧梢猿怨饒A、紅棗、枸杞、黃芪等，做一些藥膳類的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食譜食用，如黃芪烏雞湯、紅棗枸杞湯、桂圓紅棗粥。其次也要多補(bǔ)鐵，多吃豬血、肝臟、蛋黃、黑木耳、菠菜等食物。同時采用藥補(bǔ)，用鐵之緣片進(jìn)行調(diào)理，鐵之緣含有豐富的阿膠、鐵、蛋白質(zhì)營養(yǎng)，調(diào)理氣血的效果較好。

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女性患有陽虛的癥狀表現(xiàn)為：1、皮膚干燥。面部出現(xiàn)黃褐色或淺黑色的斑點(diǎn)，也可能會出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。2、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。由于體內(nèi)的腎氣不足，容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血與月經(jīng)周期不能正常循環(huán)，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。3、陽虛還會表現(xiàn)為腰膝酸痛、全身怕冷、身體疲倦、注意力不集中，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致意識不清、記憶力減退等癥狀。

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女性脾虛后會出現(xiàn)以下癥狀：1、脾虛就會造成氣血不足，出現(xiàn)面色蒼白、發(fā)黃，渾身無力、口唇發(fā)白等癥狀。2、脾虛后會出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀。3、脾虛會導(dǎo)致體內(nèi)的水液運(yùn)化失常，會出現(xiàn)水腫、泄瀉、痰飲、舌頭上有齒痕等癥狀。4、脾主運(yùn)化，脾虛會出現(xiàn)食欲不振、偏食等癥狀。5、脾主統(tǒng)血，脾虛會導(dǎo)致女性月經(jīng)量多、淋漓不止等癥狀。

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脾虛寒濕的癥狀有少食、肢體困倦、乏力、面黃、大便稀等癥狀，還有納呆、腹脹、腹瀉、身體浮腫、尿少等癥狀。女性會出現(xiàn)白帶量多、口淡不渴的癥狀。發(fā)脾虛寒濕可以適當(dāng)?shù)目诜恍刂薪∑?、運(yùn)濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如藿香正氣軟膠囊，香砂養(yǎng)胃丸，香砂六君子丸、木香順氣丸等。

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晨練要注意選擇空氣新鮮的運(yùn)動場所，避免在煤煙彌漫的地方，或車輛頻繁往來的馬路上鍛煉。由于早上起來身體各組織器官處于抑制狀態(tài)，加上早晨氣溫低，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶僵硬，在晨練前要先做準(zhǔn)備活動，動作速度由慢到快，力量由小到大，拉壓韌帶練習(xí)由輕到重，跑步距離逐步加長。在晨練前要先喝點(diǎn)飲料、吃點(diǎn)東西，注意不能空腹鍛煉，不過進(jìn)食量不能過多。

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服用中成藥期間，要注意不能喝茶，也不能用茶水送服。茶水會影響中藥中的生物堿，有減小藥效的作用，嚴(yán)重影響藥效的發(fā)揮。在吃中成藥的前半小時，和后一個小時，注意不要吃水果和蔬菜。服用中成藥注意千萬不能吃蘿卜，蘿卜有幫助消化和破氣的效果，會降低藥效，使藥失去補(bǔ)益的作用。服用中成藥期間要忌食油膩和辛辣的食物，會阻礙腸胃對藥物的吸收，降低療效。

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您好，足療保健對身體的益處較多，它能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血液疾病的發(fā)生；還能增加身體散發(fā)熱量，保暖全身，提高冬季的御寒能力；足療還有利于安神、助眠，做足療時全身處于放松的狀態(tài)，從而消除身體疲勞。另外，足療對于女性來說，還能起到美容養(yǎng)膚的作用。

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您好，不同的人貼三伏貼時間也不同，成人的貼敷時間是8~10個小時，而兒童則貼2-3小時，每伏貼1~3次。如果貼了太久，或者是貼的時間比較短，都會影響三伏貼的效果，還有可能誘發(fā)各種副作用，比如說皮膚瘙癢。三伏貼可以選擇10天貼一次，一共貼3~4次之后，身體隱藏的疾病也會消除不少。

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老年人失眠可以吃的食物有香蕉、葡萄、蘋果、獼猴桃、蓮子、核桃、萵筍、小米、芹菜、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麥片、杏仁、亞麻籽、葵花籽、全麥面包、蓮藕、大棗、蘑菇、香菇、桑葚、葡萄、桂圓、玉米等。另外，蜂蜜也是一種非常不錯的選擇，在睡前可以泡一杯蜂蜜茶，比如在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，從而讓老年人更快的入睡。

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舌頭上有厚苔蘚可能是因?yàn)樯匣穑蚩谇谎椎脑蛞鸬?。而舌頭上的苔蘚分為口腔扁平苔蘚和網(wǎng)紋型的扁平苔蘚，口腔扁平苔蘚是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚病，一般不具有傳染性，這種疾病的發(fā)病機(jī)制，可能與精神因素，比如過度疲勞，焦慮緊張，或者免疫因素或者內(nèi)分泌因素，或者是感染因素，微循環(huán)障礙因素，微量元素缺乏以及某些全身疾病，比如糖尿病，高血壓，消化道功能紊亂有關(guān)。網(wǎng)紋型的扁平苔蘚一般沒有自覺癥狀，充血糜爛型可以有進(jìn)食疼痛，燒灼感。

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夏天喝牛奶,不但不會上火還能解熱毒。炎炎夏日,人們極易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此,夏天喝牛奶不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分,還可增加營養(yǎng)成分,這對保持身體健康極為有益。而某些人夏天喝牛奶上火，可能是因?yàn)椋麄兒扰Ｄ虝r正處于身體缺水、免疫力不足或者腸胃不適的狀態(tài)，誤以為是牛奶導(dǎo)致上火。

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利用砭石刮痧祛斑的正確方法：1、力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，按摩到皮膚發(fā)熱為止，每日數(shù)次。2、用砭石刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。刮眼部，砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽穴刮至耳廓上，單向刮16次。刮太陽穴，砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次。刮面部，砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。

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血虛風(fēng)燥的身體癥狀表現(xiàn)為皮膚呈現(xiàn)干燥不潤澤，嘴唇發(fā)白，皮膚表面干枯，自覺瘙癢劇烈，抓撓會出血，結(jié)有血痂。指甲干枯失去光澤，伴有神情倦怠、心悸失眠、氣短乏力、大便秘結(jié)的癥狀。舌質(zhì)淡紅有裂紋，舌苔少或舌苔非常干凈，脈虛細(xì)數(shù)等癥狀。還有頭部感覺疼痛、發(fā)熱、惡寒沒有汗液流、鼻子堵住、嘴巴和喉嚨干燥等癥狀。

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您好，泡腳的最佳的時間為睡前，可在盆中裝入適量的溫水，水溫不要太高，使用45-50攝氏度的溫水即可，泡腳時間約20-30分鐘為好，泡腳后能使身體和腳發(fā)熱即可。泡腳能夠擴(kuò)張?bào)w內(nèi)的血管，加速機(jī)體的血液流通，消除勞累。晚上泡腳也可提高睡眠的質(zhì)量，減少失眠、多夢等現(xiàn)象。

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三白湯是由白芍、白術(shù)、白茯苓三種中藥熬制而成。白芍有美容養(yǎng)顏，抗衰老、淡化雀斑、黃褐斑、滋潤肌膚、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，白術(shù)常用于健胃消食、生津止渴等癥狀，還有保胎的功效，白茯苓有美容養(yǎng)顏、美白肌膚等作用，因此服用三白湯可以改善皮膚、淡化魚尾紋及法令紋，是很好的美容養(yǎng)生湯。三白湯的禁忌癥有：1.對于藥物食物容易過敏者禁止使用。2.脾虛而導(dǎo)致的大便不成形、或者容易腹瀉者禁止服用。

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金水寶膠囊的主要作用是補(bǔ)益肺腎、秘精益氣，臨床用于治療肺腎兩虛、精氣不足、長期咳嗽、乏力、失眠、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、陽痿早泄等，也可用于治療慢性支氣管炎及慢性腎病。金水寶是人工蟲草，是從天然新鮮蟲草機(jī)體上提取菌種，利用人工發(fā)酵方式得到的蟲草菌絲制成，其作用與天然蟲草在功能和有效成分方面相似，并且部分藥物活性成分含量超過天然蟲草。金水寶治療腎病，主要功效是保護(hù)腎功能、降低肌酐、減少蛋白尿、減輕腎毒性及抗纖維化的作用。

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法半夏是半夏的炮制品，有燥濕化痰的功效，可以用于治療痰濕或者寒痰證，比如痰濕蘊(yùn)肺、肺失宣肅所導(dǎo)致的咳嗽、痰多、氣急、聲重、咳嗽，咳痰黏稠、色白等病癥。也可以用于痰濁中阻、清陽不升、清竅失養(yǎng)所導(dǎo)致的頭暈、頭悶、頭重如裹、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀的調(diào)理。還可以用于治療痰濁閉阻導(dǎo)致的胸悶、心痛等癥狀。法半夏也有消腫散結(jié)的功效，可以用于治療癭瘤、痰核、瘡癰腫毒、毒蛇咬傷等?，F(xiàn)在臨床應(yīng)用于子宮宮頸糜爛，對治療冠心病以及緩解冠心病心絞痛也有一定療效。

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