吃瘦肉會便秘嗎
2023-05-15來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀吃瘦肉一般會便秘,但如果自身消化系統(tǒng)功能較強,則不會便秘。瘦肉中含有大量的蛋白質(zhì)成分,而蛋白質(zhì)在進(jìn)入胃部后消化、吸收速度較為緩慢,因此吃瘦肉一般會便秘。如果在吃瘦肉后出現(xiàn)便秘情況,可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。...
吃瘦肉一般會便秘,但如果自身消化系統(tǒng)功能較強,則不會便秘。具體分析如下:
1、會便秘
瘦肉中含有大量的蛋白質(zhì)成分,而蛋白質(zhì)在進(jìn)入胃部后消化、吸收速度較為緩慢,因此吃瘦肉一般會便秘。如果在吃瘦肉后出現(xiàn)便秘情況,可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、鹽酸伊托必利片等藥物促進(jìn)胃腸蠕動,緩解癥狀。
2、不會便秘
對于自身消化系統(tǒng)功能較強,胃腸道蠕動能力較高的人群,適量吃瘦肉,一般不會便秘,且還可以提高體內(nèi)蛋白質(zhì)成分的含量,增強身體素質(zhì),提升肌肉力量。
建議在日常生活中吃瘦肉不宜過多,以免造成身體過于肥胖,引發(fā)動脈粥樣硬化、高血壓等疾病。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)參與體育鍛煉,提高身體素質(zhì),促進(jìn)胃腸消化。
相關(guān)推薦
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦

胃下垂有什么癥狀表現(xiàn)

胃下垂有什么癥狀表現(xiàn)

芒種是什么時候

芒種是什么時候

豬頭肉的營養(yǎng)價值及功效與禁忌

豬頭肉的營養(yǎng)價值及功效與禁忌

紫菜的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些

紫菜的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些

男人HPV感染有什么癥狀

男人HPV感染有什么癥狀

痛風(fēng)不能吃什么

痛風(fēng)不能吃什么

雞蛋和鵝蛋哪個營養(yǎng)價值高

雞蛋和鵝蛋哪個營養(yǎng)價值高

小孩便秘吃什么最快排便

小孩便秘吃什么最快排便

貝貝小南瓜的營養(yǎng)價值及功效

貝貝小南瓜的營養(yǎng)價值及功效

芒種是幾月幾日

芒種是幾月幾日
熱點欄目