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            雞肉吃多了尿酸會(huì)高嗎

            2023-05-15來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀雞肉吃多了尿酸通常會(huì)高,具體分析如下:雞肉白質(zhì)含量較高,脂肪含量較低,里面含有人體所需要的多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞肉含嘌呤量不是特別高,屬于中嘌呤食物,每100克雞肉嘌呤含量大約為140毫克。...

              雞肉吃多了尿酸通常會(huì)高,具體分析如下:

              雞肉白質(zhì)含量較高,脂肪含量較低,里面含有人體所需要的多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞肉含嘌呤量不是特別高,屬于中嘌呤食物,每100克雞肉嘌呤含量大約為140毫克,如果適量食用通常不會(huì)引起尿酸高,但如果長(zhǎng)期大量食用,可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,不利于身體健康。所以日常飲食要多樣化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮瓜果和蔬菜,多喝一些水,促進(jìn)身體代謝。

              嘌呤是人體中存在的物質(zhì),也是一種有機(jī)化合物,在機(jī)體內(nèi)以嘌呤核苷酸的形式存在,其分解代謝產(chǎn)物是尿酸。嘌呤的來源有內(nèi)源性和外源性兩種,內(nèi)源性嘌呤來自核酸的氧化分解,外源性嘌呤來自食物的攝取。過多攝入高嘌呤食物,容易導(dǎo)致高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。


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