若病情較輕，瑜伽一般能治好焦慮癥；若病情嚴(yán)重，則通常不能。如有不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。具體分析如下：

　　1、一般能：若是輕度到中度的焦慮癥，瑜伽可以幫助患者調(diào)整情緒，轉(zhuǎn)移對癥狀的過度關(guān)注，在一定程度上可以減輕焦慮癥狀。此外，瑜伽的呼吸控制和冥想練習(xí)有助于放松身心，減輕心理壓力，提高心理健康水平。

　　2、通常不能：若是重度焦慮癥患者，尤其是伴有恐慌發(fā)作、強(qiáng)迫行為或其他復(fù)雜精神障礙的情況，僅依靠瑜伽練習(xí)可能無法達(dá)到治愈效果。這類患者需要尋求專業(yè)的心理咨詢和醫(yī)學(xué)干預(yù)，如認(rèn)知行為療法、藥物治療等綜合手段。

　　在日常生活中，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，并采用合適的方式改善情緒。